Twoja Europa - Praca i Studia za granicą oraz Unia Europejska

Rekreacja ruchowa w niemieckim wydaniu

13.08.2014 Autor: Patryk Dzierżawski[ 0 komentarzy ]
Być FIT

Być FIT
Źródło: pixbay.com

Polski naród chce być FIT! Obecnie panuje moda na wysportowaną sylwetką oraz zdrowe odżywianie się. Kluby fitness pękają w szwach. A jak to wygląda w Niemczech? O tym poniżej.

Słowem wstępu



Prekursorami oraz jednymi z najbardziej znanych polskich trenerów są: Ewa Chodakowska, której fan page na portalu facebook.com śledzi ponad milion użytkowników, Michał Karmowski – jeden z najbardziej utytułowanych polskich kulturystów oraz Jacek Bilczyński – najprzystojniejszy oraz najlepiej umięśniony Polak! Dodatkowo trener personalny gwiazd, zwolennik zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej.

Polska chce być i jest FIT! Jak w takim razie dbałość o zdrowie i sylwetkę wygląda w kraju naszych zachodnich sąsiadów? Zapraszam do zapoznania się z moimi obserwacjami.

Osoby starsze



Pierwszą różnicę świadczącą o wysokim stopniu świadomości korzyści płynących z aktywności ruchowej widać po osobach 60+. Pomimo przekroczenia 60-tki osoby te cieszą się zdrowiem, tryskają energią oraz ich aparycja nie budzi większych zastrzeżeń.

Swoją drogą jest to świetny przykład na to, że nigdy nie jest za późno, aby zadbać o własne ciało!

Akcja - ruch!



Przechadzając się ulicami niemieckich miasteczek na każdym kroku spotyka się osoby uprawiające jogging. Często są to osoby młode, które z racji wieku, wolnego czasu a także mody na fitness najbardziej chcą dbać o atrakcyjny wygląd. Należy od razu dodać, iż widok osób starszych bądź będących w średnim wieku, które zamiast porannego spaceru wybrały jogging z psem bądź kimś bliskim jest czymś normalnym i powszechnym.

Rower również jest częstym środkiem lokomocji. Doskonale rozwinięta sieć ścieżek rowerowych, tylko zachęca do regularnych długich przejażdżek.

Jesteś tym, co jesz



Zdrowy wygląd świadczy nie tylko o dużej aktywności fizycznej. Atletycznie zbudowana sylwetka jest wskaźnikiem doboru odpowiedniej diety. Zastąpienie tłustego mięsa chudymi podrobami oraz rybami, spożywanie warzyw oraz owoców, niepicie napoi gazowanych, które kryją w sobie niezliczoną ilość cukru, spożywanie nisko przetworzonej żywności czy zastąpienie niezdrowych tłuszczów tymi zdrowymi, unikanie nadmiernych ilości używek w postaci alkoholu, papierosów lub narkotyków. To tylko niektóre dietetyczno-prozdrowotne zabiegi, które są codziennością w niemieckiej kuchni i z których my – Polacy – możemy czerpać inspirację dla siebie.

Trening + dieta = sposób na szczęście



Zdrowe odżywianie oraz regularna aktywność fizyczna mają jeszcze jeden efekt uboczny – Niemcy w każdym wieku wyglądają na osoby szczęśliwe. Ciężko mi powiedzieć czy jest to zasługa ciężkich treningów, które wydobywają hormon szczęścia zwany endorfinami czy podejścia do życia. Zakładam, że jedno z drugim się wiążę.

Skąd to zamiłowanie do sportu?



Niemcy to kraj związany ze sportem w każdym tego słowa znaczeniu. Piłka nożna jest oczywiście na pierwszym miejscu, o czym świadczą też wyniki klubów czy drużyny narodowej.
Lista najpopularniejszych sportów w Niemczech zawiera takie konkurencje, jak wspomniana piłka nożna oraz hokej, koszykówka, siatkówka, wyścigi samochodowe (F1), sporty zimowe, tenis i wiele innych.

Jak widać Niemcy to kraj wielu sportów, w którym znalazło się również miejsce na fitness. Świadczyć może o tym liczba renomowanych siłowni znajdujących się u naszego zachodniego sąsiada: http://www.howtogermany.com/pages/fitness.html

Osobą, która propaguje fitness w tym kraju jest jeden z najlepszych modeli oraz zawodników fitness na świecie - Alon Gabbay. Oto link do jego strony internetowej: http://alongabbay.com/

Karierę fitness rozkręcił tu również Polak - Robert Piotrowicz, którego można śledzić na facebook.com: https://www.facebook.com/fitness.robert

Podsumowanie



Niemiecka dbałość o zdrowy wygląd stoi na wysokim poziomie. W naszym kraju model życia w stylu FIT dopiero się kształtuje, coraz więcej Polaków jest aktywnych fizycznie, dba o to, co je, unika używek, więc warto czerpać wzorce przykładowo z zachodnich sąsiadów, choć moim zdaniem poziom zainteresowania kulturą fizyczną w obu krajach jest bardzo podobny i stoi na równie wysokim poziomie z jedną różnicą – Niemcy mają już to we krwi, u nas jest to moda, która dopiero kształtuje świadome myślenie na tematy związane ze sportowym wyglądem.


...

Odsłon: 1633 | ranking >>


Komentarze Dodaj komentarz

Artykuł Rekreacja ruchowa w niemieckim wydaniu nie został jeszcze skomentowany - bądź pierwszy!


Powiadamiaj mnie o nowych wypowiedziach do tego artykułu

Nie chcesz przepisywać tych słów? Zarejestruj się! (lub Zaloguj)


* pole obowiązkowe

-

Autor artykułu:

Patryk Dzierżawski Patryk Dzierżawski Absolwent politologii (s1) oraz
Wyślij wiadomość | Zaproś do znajomych
Więcej artykułów autora >>

- Dziennikarstwo obywatelskie - dołącz do redakcji

Wiadomości z Europy i UERSS Wiadomości z Europy

Inny świat czy popkulturowa wioska? Kultura Nowość Inny świat czy popkulturowa wioska?

Promocja Portugalii na Web Summit 2016 w Lizbonie

Wybory prezydenckie w USA - komentarze ekspertów

Komisja zaleca przedłużenie tymczasowych kontroli na granicach wewnętrznych

Sejm przyjął uchwałę w sprawie CETA

PiS nie poprze Donalda Tuska na drugą kadencję w Radzie Europejskiej

więcej wiadomości z Europy >>

-

Oferty pracy za granicąRSS z ofertami pracy za granicą

Oferty pracy za granicą - przycisk Dodaj ofertę pracy za granicą

Fizjoterapeuta 11.11.2019 Kraj: Niemcy Miasto: Ulm

Fizjoterapeuta 17.11.2019 Kraj: Niemcy Miasto: Dillingen

zobacz wszystkie oferty pracy >>

-

Szkolenia i kursy unijneRSS wydarzenia w Europie

Szkolenia unijne - banner Dodaj ofertę szkolenia

zobacz wszystkie oferty szkoleń >>

-

Forum europejskie - dyskusje...

Ogłoszenia wszelkiehttp://www.rankinglokat.eu Rankinglokat.eu pisze: Polecam również świetną stronę z ubezpieczeniami OC http://www.tanieoc.net >> 19.07.2018 11:28     Ogłoszenia wszelkie

Ogłoszenia wszelkieMonter rusztowań z uprawieniami IPF Sp. z o.o pisze: IPF Group specjalizuje się w rekrutacji i organizacji zatrudnienia na rynku krajowym >> 30.04.2018 15:26     Ogłoszenia wszelkie

Ogłoszenia wszelkiePolska przychodnia w Londynie pisze: Polecam polską przychodnię w Londynie - Fast Medica, to zespół znanych >> 06.04.2018 09:10     Ogłoszenia wszelkie

Studia i nauka za granicąBezpłatna polska szkoła, dla dzieci przebywających za granicą. Wojtek Kyzik pisze: Ciekawy program! >> 02.03.2018 13:22     Studia i nauka za granicą

Ogłoszenia wszelkieProgram do magazynu Wojtek Kyzik pisze: A wygląda to cenowo? >> 02.03.2018 13:22     Ogłoszenia wszelkie

więcej grup dyskusyjnych >>

-

Ostatnio komentowane

W centrum Polski głośno o biotechnologii W centrum Polski głośno o biotechnologii jLVHlqkDO: vcQzuxXGV

W centrum Polski głośno o biotechnologii... dGpPRMZeNKAw: iNFlGJnDtfX

WHO będzie debatować nad dokładniejszymi... CSKOhYxQrW: evKQMpwd

WHO będzie debatować nad dokładniejszymi... EnBsGDNFz: OIvHqcrT

-

Kalendarz wydarzeń RSS wydarzenia w Europie

więcej wydarzeń >>

-


Wszystkie

Wybierz kraj:

x
Cała Europa Unia Europejska Albania Andora Austria Belgia Białoruś Bośnia i Hercegowina Bułgaria Chorwacja Cypr Czarnogóra Czechy Dania Estonia Finlandia Francja Grecja Gruzja Hiszpania Holandia Irlandia Islandia Kazachstan Liechtenstein Litwa Łotwa Luksemburg Macedonia Malta Mołdawia Niemcy Norwegia Polska Portugalia Rosja Rumunia San Marino Serbia Słowacja Słowenia Szwajcaria Szwecja Turcja Ukraina Watykan Węgry Wielka Brytania Włochy