Twoja Europa - Praca i Studia za granicą oraz Unia Europejska

Wino zapobiega depresji

03.09.2013 Autor: Izabela Manaj[ 0 komentarzy ]
Wino jest składnikiem diety śródziemnomorskiej, która zmniejsza ryzyko chorób serca o 30%

Wino jest składnikiem diety śródziemnomorskiej, która zmniejsza ryzyko chorób serca o 30%
Źródło: fotopedia.com, autor: David Wilbanks

Według ostatnich badań, ludzie, którzy piją od dwóch do siedmiu kieliszków wina tygodniowo są mniej podatni na depresję.

Od dawna wiadomo, że wino w odpowiedniej ilości korzystnie wpływa na organizm człowieka. Trunek nierzadko jest polecany starszym ludziom przez lekarzy, a długowieczni seniorzy pytani w wywiadach o sekret swojego zdrowia często wspominają o kieliszku wina po posiłku. Wino, oczywiście pite z umiarem, wspomaga pracę układu trawiennego i zapobiega chorobom serca, a jak wynika z badań hiszpańskich naukowców pomaga zachować pogodę ducha i zapobiega depresji.

Kieliszek wina sposobem na depresję


Kieliszek wina dziennie pozwoli uniknąć chandry, na przykład tej, która może dopaść nas jesienią. Do takiego wniosku doszli hiszpańscy naukowcy przy okazji badań nad korzyściami z diety śródziemnomorskiej. W czasie trwających kilka lat testów zbadano 5500 osób obu płci. Okazało się że osoby, które piły wino kilka razy w tygodniu są mniej skłonne do depresji niż te, które nie piją wcale. Wyniki pozostały niezmienne nawet gdy wzięto pod uwagę takie czynniki, jak palenie papierosów czy stan cywilny. Rezultaty były takie same dla kobiet i mężczyzn.

Jak mówi Miguel Ángel Martínez-González z Uniwersytetu Navarry żadna z osób, które wzięły udział w badaniu nie miała wcześniej problemów z depresją i alkoholem. Wino było bardzo popularne w grupie wiekowej najbardziej zagrożonej depresją, czyli w przedziale 55 – 80 lat.
„Jeśli wcale nie pijasz alkoholu nie zaczynaj pić, a jeśli już pijesz nie rób tego częściej niż raz dziennie i wybieraj raczej wino, nie inne alkohole.”- przestrzega Martínez-González.

Dieta śródziemnomorska
, czyli oliwa z oliwek, wino, warzywa, owoce i ryby przy niewielkiej ilości mięsa i produktów mlecznych zmniejsza ryzyko chorób serca do 30%. Jednak pomimo starań specjalistów, aby ludzie dostrzegli zalety takiej diety nawyki żywieniowe nie ulegają zmianie - nadal chętniej sięga się po pizze, frytki i hamburgery.

Jakie wino jest zdrowe?


Spory naukowców w tej kwestii nadal trwają, jednak przeważają opinie, że dla zdrowia lepiej wybrać wino czerwone. Zawiera ono kilka razy więcej antyoksydantów niż białe, a to ze względu na to, że te związki znajdują się w skórkach i pestkach owoców z których wytwarzane jest czerwone wino.
Białe wino również ma swoje zalety, jest mniej kaloryczne i równie dobrze jak wino w kolorze czerwonym wpływa na wzrost poziomu dobrego cholesterolu w organizmie.

Źródło:guardian.com

...

Odsłon: 3444 | ranking >>


Komentarze Dodaj komentarz

Artykuł Wino zapobiega depresji nie został jeszcze skomentowany - bądź pierwszy!


Powiadamiaj mnie o nowych wypowiedziach do tego artykułu

Nie chcesz przepisywać tych słów? Zarejestruj się! (lub Zaloguj)


* pole obowiązkowe

-

Autor artykułu:

Izabela Manaj Izabela Manaj Wyślij wiadomość | Zaproś do znajomych
Więcej artykułów autora >>

- Dziennikarstwo obywatelskie - dołącz do redakcji

Wiadomości z Europy i UERSS Wiadomości z Europy

Inny świat czy popkulturowa wioska? Kultura Nowość Inny świat czy popkulturowa wioska?

Promocja Portugalii na Web Summit 2016 w Lizbonie

Wybory prezydenckie w USA - komentarze ekspertów

Komisja zaleca przedłużenie tymczasowych kontroli na granicach wewnętrznych

Sejm przyjął uchwałę w sprawie CETA

PiS nie poprze Donalda Tuska na drugą kadencję w Radzie Europejskiej

więcej wiadomości z Europy >>

-

Oferty pracy za granicąRSS z ofertami pracy za granicą

Oferty pracy za granicą - przycisk Dodaj ofertę pracy za granicą

Fizjoterapeuta 11.11.2019 Kraj: Niemcy Miasto: Ulm

Fizjoterapeuta 17.11.2019 Kraj: Niemcy Miasto: Dillingen

Fizjoterapeuta 23.11.2019 Kraj: Niemcy Miasto: Dresden

Fizjoterapeuta 24.11.2019 Kraj: Niemcy Miasto: Hannover

zobacz wszystkie oferty pracy >>

-

Szkolenia i kursy unijneRSS wydarzenia w Europie

Szkolenia unijne - banner Dodaj ofertę szkolenia

zobacz wszystkie oferty szkoleń >>

-

Forum europejskie - dyskusje...

Ogłoszenia wszelkiehttp://www.rankinglokat.eu Rankinglokat.eu pisze: Polecam również świetną stronę z ubezpieczeniami OC http://www.tanieoc.net >> 19.07.2018 11:28     Ogłoszenia wszelkie

Ogłoszenia wszelkieMonter rusztowań z uprawieniami IPF Sp. z o.o pisze: IPF Group specjalizuje się w rekrutacji i organizacji zatrudnienia na rynku krajowym >> 30.04.2018 15:26     Ogłoszenia wszelkie

Ogłoszenia wszelkiePolska przychodnia w Londynie pisze: Polecam polską przychodnię w Londynie - Fast Medica, to zespół znanych >> 06.04.2018 09:10     Ogłoszenia wszelkie

Studia i nauka za granicąBezpłatna polska szkoła, dla dzieci przebywających za granicą. Wojtek Kyzik pisze: Ciekawy program! >> 02.03.2018 13:22     Studia i nauka za granicą

Ogłoszenia wszelkieProgram do magazynu Wojtek Kyzik pisze: A wygląda to cenowo? >> 02.03.2018 13:22     Ogłoszenia wszelkie

więcej grup dyskusyjnych >>

-

Ostatnio komentowane

Nie zdałeś prawa jazdy w Polsce? Jedź na Ukrainę... Nie zdałeś prawa jazdy w Polsce? Jedź na Ukrainę... Marek : Jeśli chcecie uzyskać legalny dokument ,zapraszam do kontaktu firma011@protonmail.com Tylko...

W centrum Polski głośno o biotechnologii... jLVHlqkDO: vcQzuxXGV

W centrum Polski głośno o biotechnologii... dGpPRMZeNKAw: iNFlGJnDtfX

WHO będzie debatować nad dokładniejszymi... CSKOhYxQrW: evKQMpwd

-

Kalendarz wydarzeń RSS wydarzenia w Europie

więcej wydarzeń >>

-


Wszystkie

Wybierz kraj:

x
Cała Europa Unia Europejska Albania Andora Austria Belgia Białoruś Bośnia i Hercegowina Bułgaria Chorwacja Cypr Czarnogóra Czechy Dania Estonia Finlandia Francja Grecja Gruzja Hiszpania Holandia Irlandia Islandia Kazachstan Liechtenstein Litwa Łotwa Luksemburg Macedonia Malta Mołdawia Niemcy Norwegia Polska Portugalia Rosja Rumunia San Marino Serbia Słowacja Słowenia Szwajcaria Szwecja Turcja Ukraina Watykan Węgry Wielka Brytania Włochy