Wygrać z rakiem

Regularna kontrola naszego zdrowia jest najlepszą bronią do walki z rakiem. Warto o tym przypomnieć zwłaszcza teraz, bo październik jest uznawany za ogólnoświatowy miesiąc walki z rakiem piersi.

Rak zbiera śmiertelne żniwo

Każdego roku w Polsce około 140 tysięcy osób zapada na choroby nowotworowe, 90 tysięcy umiera z powodu raka. Każdego dnia trzynaście Polek przegrywa walkę z rakiem piersi, a sześć z rakiem szyjki macicy. Statystki przerażają, liczba zachorowań stale rośnie, a Światowa Organizacja Zdrowia prognozuje, że do 2030 roku nowotwory złośliwe będą główną przyczyną zgonów na świecie. Mimo to bardzo wielu ludzi lekceważy nawet pierwsze objawy choroby, nie wspominając już o badaniach kontrolnych! Każdy z nas uważa nowotwór złośliwy za straszną chorobę, jednocześnie spychając myśl o zachorowaniu gdzieś głęboko w zakamarki podświadomości. Ciężko jest nam pojąć, że to właśnie nas może spotkać coś takiego. Niewielu z nas robi badania profilaktyczne - a to błąd, bo wczesne wykrycie choroby, to większe szanse na pokonanie nowotworu.

Jeśli chodzi o wskaźnik umieralności na choroby nowotworowe, Polska zajmuje niechlubne, wysokie miejsce w Europie. Wszystko przez późną wykrywalność, niechęć ludzi do robienia badań profilaktycznych, niski poziom wiedzy na temat chorób nowotworowych i (niestety) kiepski (choć coraz lepszy) rządowy program do walki z rakiem. Niewątpliwie najniebezpieczniejsza jest tu mentalność ludzka. To takie polskie myślenie: „skoro nic mi nie jest, to po co mam iść do lekarza?”.

Choroby nowotworowe w Polsce i Wielkiej Brytanii

Większość kobiet w Polsce ignoruje imienne zaproszenia na mammografię czy cytologię, nie robi comiesięcznej samokontroli piersi (http://www.echirurgia.pl/sutek/koliste_ruchy.htm), lekceważy też regularne badanie krwi. Dla porównania w Wielkiej Brytanii blisko 85% kobiet systematycznie robi cytologię, dzięki czemu umieralność na raka szyjki macicy jest tu jedną z najniższych w świecie. Jeśli zaś chodzi o zachorowania na raka piersi: w Polsce, co roku taką diagnozę słyszy 11 tys. kobiet. Połowa z nich umiera. W Wielkiej Brytanii raka piersi diagnozuje się u 46 tys. kobiet, umiera 12 tys.- a, więc 25% z nich. Choroba nowotworowa może rozwijać się latami nie dając żadnych objawów, dlatego profilaktyka jest taka ważna!

Zapobiegaj i działaj!

Nowotwór atakuje różnych ludzi, w różnym wieku. Jest jednak wiele sposobów by raka „wyprzedzić” i nie dać mu szansy. Profilaktykę antyrakową można podzielić na zapobieganie i wczesne wykrywanie (badania). Zapobieganie polega na zdrowym stylu życia, czyli na unikaniu dymu tytoniowego, zdrowym odżywianiu, utrzymaniu prawidłowej masy ciała, nienadużywaniu alkoholu oraz nienarażaniu skóry na ostre promieniowanie UV. Najniebezpieczniejsze dla naszego zdrowia są papierosy i alkohol. Dym tytoniowy przyczynia się do zachorowań na raka płuc, jamy ustnej, gardła, krtani, przełyku, a nawet na raka pęcherza moczowego i trzustki. Alkohol natomiast zwiększa ryzyko nowotworów wątroby, gardła, krtani, przełyku i piersi.

Badania profilaktyczne należy wykonywać co kilka lat, z wiekiem zwiększając częstotliwość ich wykonywania. Szczególną wagę do badań przesiewowych powinny przywiązywać osoby po 50. roku życia, ale młodsi także nie mogą ich lekceważyć. Do najważniejszych badań zalecanych po 50. roku życia należą: samokontrola piersi raz w miesiącu, mammografia co 2 lata, cytologia raz na 2 lata, badanie krwi w kale (rak jelita grubego) co 2 lata, kolonoskopia raz na 10 lat, oznaczenie czynnika PSA we krwi (rak prostaty) co roku, RTG klatki piersiowej u osób palących - co roku.

Obalamy tabu

Rak piersi, jelita grubego, płuc i szyjki macicy są najczęściej diagnozowanymi odmianami nowotworu u kobiet. Mężczyźni zaś najczęściej chorują na raka płuc, jelita grubego i prostaty. Szczególnie uczulone na profilaktykę antynowotworową są osoby obciążone genetycznie, czyli takie, u których nowotwory występowały już w rodzinie. Podłoże genetyczne jest, bowiem istotnym czynnikiem determinującym zachorowalność na raka.

Rak jest drugą po chorobach układu krążenia, najniebezpieczniejszą chorobą cywilizacyjną. Walka z nowotworem często bywa nierówna, czasami człowiek nie ma w niej żadnych szans. A wystarczy naprawdę niewiele: odrobina chęci, zmiana nastawienia i samodyscyplina mogą ocalić życie nam lub naszym bliskim. Nowotwór nie może być tematem tabu! Trzeba o nim rozmawiać, poszerzać wiedzę na ten temat, przemyśleć sens akcji promujących zdrowie i walkę z rakiem (których mnogość mamy zwłaszcza w październiku). Warto się nad tym zastanowić i być przykładem dla otoczenia.

Anna Mackiewicz
www.kobietawuk.info

• PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:
  
• >> Najciekawsze koncepty targów w Genewie (2012 r.)
• >> „Fundacja Europejska” – kolejna inicjatywa Komisji Europejskiej
• >> Wyciek gazu na platformie wiertniczej Elgin – ryzyko wybuchu
• >> „Tak” znaczy „nie”, czyli kilka słów o europejskich dziwactwach

• TAGI:
• choroba
• ,
• Europa
• ,
• kobieta
• ,
• nowotwór
• ,
• polka
• ,
• profilaktyka
• ,
• Rak
• ,
• rak piersi
• ,
• śmierć
• ,
• Światowa Organizacja Zdrowia
• ,
• UK
 
• KRAJE:
• Wielka Brytania